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Cultivo do Silêncio – Sri Prem Baba

“Dedique cinco minutos do seu dia para o cultivo do silêncio. Essa é uma prática muito simples que está ao alcance de todos. Cinco minutos divididos em cinco períodos de um único minuto. Escolha os períodos e silencie sempre no mesmo momento. Por exemplo: quando acorda, antes do almoço, no final do dia de trabalho, antes ou depois de uma aula e antes de dormir. Nesse instante de recolhimento você se desliga do mundo lá fora e volta-se para dentro. Seja uma testemunha que observa o que se passa sem se prender a nada. Não se prenda nem mesmo à necessidade de cumprir sessenta segundos. Pode mais ou menos tempo, o importante é lembrar do silêncio.”

Sri Prem Baba

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