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Meditação

Muitas vezes falei da importância da meditação para ajudá-lo a permanecer equilibrado e ajudá-lo a se mover com as energias com a maior quantidade de graça e facilidade possível.
 
Gostaria de falar sobre algumas das razões mais comuns pelas quais as pessoas evitam a meditação e como lidar com elas.
 
A primeira razão pela qual as pessoas não meditam é porque acham que não têm tempo suficiente.
 
Queridos, até dez minutos são mais do que suficientes para acrescentar grande benefício à sua vida diária. Seu processo de meditação não precisa ser complicado ou demorado. Simplesmente sentar e se acalmar, com a intenção de se conectar, é realmente tudo o que é necessário.
 
Algumas pessoas desistem de sua prática de meditação porque sentem que nada está acontecendo. Mesmo que pareça que nada está ocorrendo, é uma prática completamente restaurativa.
 
- Sua energia está se ajustando.
 
- Vocês estão se movendo para uma conexão cada vez maior com seus guias e sabedoria interior.
 
- Você está recarregando suas baterias.
 
- E você está colocando ação em suas intenções, o que é sempre poderoso, de fato.
 
Muitas pessoas, por estarem exaustas, dormem enquanto meditam. Se isso for um problema para você, nós pedimos que tente meditar no início do dia e que o faça sentado. Isso resolverá imediatamente esse problema.
 
Você pode meditar facilmente durante a pausa para o almoço no trabalho ou até mesmo quando estiver fazendo uma pausa no banheiro. Qualquer conexão pretendida é extremamente benéfica para você. Incorpore-a ao que você já faz para criar espaço para ela.
 
Se você tiver problemas para ficar quieto, tente praticar meditação andando. Entrar na natureza é uma ótima maneira de mudar suas energias e se conectar com sua orientação interior, e seu corpo adora ser levado para uma caminhada.
 
A meditação não precisa ser um estado de relaxamento profundo com os olhos fechados. As meditações do estado de vigília podem ser mais bem sucedidas para certas pessoas.
 
Cada pessoa é diferente, em termos do nível em que pode se conectar mais facilmente.
 
Estar perto da água também pode ajudar imensamente a ampliar sua conexão.
 
Se você deseja ver coisas durante a meditação e não as vê, pode ser muito útil cobrir seus olhos. Sua cobertura ocular não precisa ser chique, uma pequena toalha ou camisa dobrada serve.
 
O ato de cobrir seus olhos físicos envia a mensagem para o seu cérebro para começar a procurar com seu terceiro olho. É incrivelmente útil se você deseja melhorar sua visão psíquica.
 
Se sua mente deseja vagar durante a meditação, deixe-a!
 
Então, muitas vezes as pessoas estão tão ocupadas com suas vidas ocupadas que a mente não tem a chance de vagar tanto quanto gostaria para descobrir novas coisas. Permita que isso aconteça se desejar.
 
Ao permitir amorosamente que sua mente faça o que deseja, você permitirá sua expansão e aliviará sua tensão. Ela acabará por se acalmar e, em seguida, você pode redirecionar para onde você gostaria de ir.
 
Além disso, deixar sua imaginação livre em outros reinos é uma prática maravilhosa, porque a imaginação é a ponte para a parte psíquica da mente e um aspecto essencial da criação.
 
Meditação é sobre liberdade e expansão, não restrição.
 
Reservar um tempo para meditar durante o dia é um ato de amor por si mesmo e um ato de serviço aos outros, pois isso ajuda você a manter o equilíbrio e a ser capaz de ase revelar para os outros de uma maneira muito mais equilibrada e conectada.
 
Explore as diversas maneiras pelas quais você pode meditar e crie seu próprio estilo que corresponda a você e às suas necessidades. O que mais importa não é como você medita, mas que você encontre um método que ache fácil e agradável de incorporar em sua vida diária.
 
Arcanjo Gabriel
 
Através de Shelley Young
 
Formatação e Tradução – DE CORAÇÃO A CORAÇÃO

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