Meditação Permanente

O discípulo subia a montanha com seu mestre espiritual e no meio do caminho lembrou-se de fazer uma pergunta ao mestre:
- Mestre, por favor, me ajude a entender a meditação, eu não consigo me concentrar nela.
- O desafio é que você ainda encara a meditação como uma atividade a se fazer durante o dia. Meditação não é uma atividade, é uma forma de viver. Você deve estar em estado meditativo em todos os momentos durante o seu dia. Não importa a atividade que você estiver fazendo.
O mestre respondeu e continuou a andar.
- Não entendo mestre!
- Veja a sua respiração, você não consegue viver sem ela. Se você respira com atenção, profundidade e suavidade, você já está meditando! – Disse o Mestre.
O discípulo ainda com dificuldade para entender, perguntou:
- Mas é só respirar?
- Não exatamente. As pessoas geralmente respiram de forma automática, sem a menor consciência do processo. Nossa respiração é o que nos conecta com a fonte infinita de energia do universo. A respiração é a própria dádiva da vida e a principal forma de recarregar nossas reservas. Respirando de forma correta e intencionada nós somos saudáveis, felizes e harmonizados com o cosmos.
Autor: Joaquim Mutim
Foto: Monte Roraima por Adalberto Jose Perez Lopez
Publicado por Joaquim Mutim


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