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Turbine seu cérebro

O nosso cérebro possui uma estrutura feita para focar naturalmente no negativo – isso para nossa sobrevivência, pois a milhares de anos atrás se não nos atentássemos para o perigo, literalmente seriamos engolidos por alguma fera. Hoje não é mais assim, mas a estrutura ainda está aí, nos precavendo do perigo e nos fazendo relembrar memórias negativas para nosso aprendizado.
 
Ou seja, ser negativo é quase um movimento automático do cérebro. E ser positivo requer esforço – é uma decisão.
 
Então, se você quer uma vida feliz e se sentir de bem, decida todos os dias ser feliz. Decida todos os momentos escolher o lado bom de tudo o que se apresenta. Seja inteligente e esforçado.Seja comprometido com sua felicidade:
 
Seguem 10 passinhos infalíveis para você turbinar seu cérebro positivo:
 
1. Busque o lado bom de tudo, toda hora
 
2. Procure qualidades nas pessoas, ao invés de defeitos
 
3. Nos problemas inevitáveis, resolva e associe à uma lição aprendida
 
4. No inicio do seu dia mentalize como você quer que ele aconteça
 
5. No fim do seu dia, relembre tudo de bom que aconteceu e sinta-se grato
 
6. Durante todo o dia, se esforce para contemplar os menores detalhes que sejam mais bonitos e agradáveis – valorize o pequeno, pois assim você treina o cérebro para ficar feliz com mais
 
7. Não use palavras negativas, pois elas criam imagens mentais negativas, que te levam a se sentir mal
 
8. Todo dia se dê um presente – faça algo por você
 
9. Todo dia elogie alguém
 
10. Todo dia ajude alguém desconhecido
 
Alessandra Riscado
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Coach e terapeuta para autoconhecimento e autogerenciamento pessoal e colaboradora do Movimento PENSO POSITIVO.
www.alessandrariscado.com
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